ダイエットの知識

ゴールデンウィーク直前!太らないための最終防衛ラインを作ろう

2021年のゴールデンウィークって何しますか?

昨年に引き続き家にこもる様子もあまりなさそうですが、皆様はどう過ごしますか?旅行は難しいですが、近場でキャンプやBBQ、買い物とか帰省しちゃいますか?

でも、ダイエットのこともあると…

何てこと考えると大変ですよね。誰だってゴールデンウィークは楽しみたい!美味しいご飯も食べたいですよね。

でもね、こんな時が勝負だっていう人もいます。

だって、ゴールデンウィークが明けたら夏なんてもう目の前ですよ。薄着になったりするし、休みをきっかけに衣替えなんかしちゃいますからね。

たった数日なんで、大した差はうまれないんですが、「ここで気を抜くな!」感が強いわけです。

この意気込みの強さって大事なんですよね。

もちろん、メリハリをつける意味でゴールデンウィークを楽しむ!って人も全然アリだと思います。こればっかりは個人の自由です。

ただ、一つ言えるのは「ONとOFFのスイッチの切り替え」です。

切り替えができていないと、ゴールデンウィークが終わってもダラダラ食べちゃいますからね。しっかりとその辺は意識していきましょう。

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