ダイエットの知識

ダイエットでリバウンドしないためのコツ

久留米の10,000人を健康に! 健康ダイエットサロン・エーパシの井上 彩です。 せっかくダイエットに成功して痩せられたのに、リバウンドしてしまった、という経験ありませんか? 当サロンにも 「痩せることはできるの。でもそ...
ダイエットのモチベーション

ダイエットのモチベーションを保つ3つの秘訣

ダイエットは「モチベーション」に左右されることって多いですね。 冬の寒い季節は室内に引きこもりがちになり、身体を動かすことが難しくなります。これは自然なことなんですけど、そうも言っていられないよね。 モチベーションが下がってしま...
ダイエットの知識

「ダイエット知識」栄養はどこから吸収されるのか

今日も栄養の力で日本をより健康にハッピーに! 健康ダイエットサロン・エーパシの井上 彩です。 当サロンのダイエットは「栄養」を最重要視しています。 運動より、食事。つまり栄養のほうが大事。 6大栄養素をバランスよく摂っていれば、...
イベント

ヘルシークッキング「簡単ムース」の出来上がり

久留米の1万人を健康に! 健康ダイエットサロン・エーパシの井上 彩です。 先週、うちのサロンのカスタマーDay、お客様感謝デーを開催しました。 「ヘルシー・クッキング」 と題して、栄養シェイクで簡単ムースを作りましたよ♪...
イベント

’女性らしい体のラインを作る’姿勢改善ヨガのご案内

こんな方におすすめです。 毎日のデスクワークで姿勢が崩れて肩が凝る あれ?私のウエストラインが見つからない… プリッとしたお尻はどこへ行ったの? こんにちは。いつもご利用ありがとうございます。 健康ダイ...
ダイエットの知識

「飲む点滴」と呼ばれる甘酒は、毎日必要?

久留米の一万人を健康に! 健康ダイエットサロン・エーパシの井上 彩です。 テレビを見ていたら「甘酒」が体にいいと言っていました。 甘酒は夏の飲み物なので、夏にそういう特集を見ることが多いのですが、この時期特集するのは珍しいですね。...
イベント

お正月太りはヨガで解消

久留米の10,000人を健康に! 健康ダイエット・サロンの井上 彩です。 毎月恒例、有冨えっちゃんの姿勢改善ヨガ。 先週、お正月太りを解消すべく開催しました。 7名様満員御礼の予定が、ご本人のインフルエンザやお子...
ダイエットのモチベーション

人にやる気スイッチは存在するのか

久留米の10000人を健康に!健康ダイエットサロン・エーパシの井上 彩です。お正月が終わり、1月ももう半ば。早いですねぇ。ダイエットの調子はいかがでしょうか。 今年こそは痩せるぞ!と決意した...
ダイエットのモチベーション

ダイエットで痩せられない人の共通点

久留米の10,000人を健康に! 健康ダイエットサロン・エーパシの井上彩です。 うちのサロンのダイエット教室には、何かしら痩せなければならない理由がある方がたくさん来られています。 その中で一部なかなか痩せられない方がいらっしゃいますが...
ダイアリー

ラジオ「井上彩のColorful Life」2019年1月5日放送

久留米の1万人を健康に! 健康ダイエットサロン・エーパシの井上彩です。 実は私、月に1回、「コミュニティーラジオ天神」というラジオ局でラジオ番組を持たさせてもらっています。 毎月 第3土曜日の10:00~10:25 「井...