【久留米で本気のダイエット】確実に痩せたい!本気で痩せたいあなたへ。健康の為やキレイになりたいと本気で願う人が集まるダイエットサークルでは、ダイエットに必要な全てを身に付けてリバウンドなしの理想のカラダへ.

久留米でダイエットするならエーパシ・ダイエットサロン

ダイエットの知識

ダイエットの知識

食べ過ぎると胃が大きくなる、小食だと胃が小さくなるは嘘

2020/7/28  

レイア最近、夏バテ気味で胃が小さくなってきたからあんまり食べなくてよくなったの! え~!羨ましい、私の胃袋はどんどん大きくなるばかりよ~パドメ あやや大丈夫!胃の大きさは変わらないからダイエットは簡単 ...

ダイエットの知識

ダイエットを成功させるために夏を味方につけろ!

2020/7/7  

「夏、来ちゃいましたね」 温暖化のせいか毎年、”例年以上の暑さ”と耳にする機会が増えており、もはや「例年っていつぐらいのことをいうの?」と疑問に感じ始めました。 夏は痩せやすいので頑張ります!パドメ ...

ダイエットの知識

ダイエット中の水の飲み方はこちら!

2020/6/29  

ダイエット中に水をいっぱい飲むといい。と聞いたことありませんか? 以前からお伝えしているように、水分を摂らないと痩せにくいです。 水はちゃんと飲まないとダイエットに成功しない話 人間の体は60%~70 ...

ダイエットの知識

野菜は健康とダイエットに必要ですが、野菜だけだと不健康で太ります

2020/6/22  

野菜は健康とダイエットに必要ですが、野菜だけ食べていると健康を害しますし、さらに太ります。 え~!マジですか?痩せると思ってずっとサラダ生活ですレイア あやや頑張りたい気持ちはわかるけど、何事もバラン ...

ダイエットの知識

1日の消費カロリーを2倍にする朝食のすすめ

2020/6/17  

ダイエット中の朝ごはんって何食べたらいいの?レイア あやや何も食べないのもよくないけど、いっぱい食べるとカロリーも気になるよね そうなの!朝食べないと動けないし…、でも食べすぎたくないし…レイア あや ...

ダイエットの知識

【ダイエット】甘いものをやめる方法【精神論ではなくガチで】

2020/6/17  

甘いものがやめられません。私って意思が弱いから無理です~泣パドメ あやや単に甘いものを食べないようにしないようにしても、やめられないよ。ちゃんと食べなきゃね。 え~!食べたらダイエットできないじゃない ...

ダイエットの知識

コレステロールを上手コントロールして生活習慣病を予防しよう

2020/5/7  

コレステロールが高いと良くないって聞くけど、善玉とか悪玉とかよく分かんないのはどうしたらいい? コレステロール”善玉”と”悪玉”の違いは? コレステロールは血液中に含まれる脂質のひとつで、「HDL」、 ...

ダイエットの知識

太っていると免疫力が下がって病気なりやすい【ダイエット】

2020/4/24  

新型コロナウイルスの猛威のせいで「免疫力をあげましょう!」という文言で健康業界が賑わっています。 コロナが流行る前からも健康番組等で「○○を食べると元気になる」「飲む点滴!で病気知らず!」「生活習慣病 ...

ダイエットの知識

ダイエットにおけるおすすめの食べ物【お腹いっぱい食べてください】

2020/4/23  

「どうせ痩せるなら、綺麗に痩せたい」 「食事も運動も頑張っているのに体重がなかなか減らない」 そんな声をよく聞きます。 ダイエットではタンパク質中心の食事がおすすめ ダイエットを成功させようとしてヘル ...

ダイエットの知識

ダイエット中にバナナは食べていいのか?

2020/4/18  

パドメバナナって高カロリーだから食べちゃだめ? 最近、バナナはフルーツではあるけど糖質が高いので高カロリーなもの、として認識されている。検索エンジンGoogleでは毎月「バナナのカロリーはどれくらい? ...

Copyright© 久留米でダイエットするならエーパシ・ダイエットサロン , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.